Jumping Fitness

Doch was ist eigentlich Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein forderndes Ausdauerprogramm auf unseren speziellen Sporttrampolinen. Während des Trainings werden 400 Muskeln trainiert, Dein Gleichgewichtssinn sowie Deine Koordination und Du verbrennst nebenbei noch massig Kalorien. Natürlich wird alles von passender Musik begleitet, sodass die Stunde wie im Flug vergeht. 

Kann ich das auch? 

Das Training auf dem Trampolin ist gelenkschonender als viele andere Ausdauersportarten und wird von vielen Ärzten empfohlen. Gleichzeitig verbrennt es dreimal so viele Kalorien wie Joggen.

Wann kann ich starten? 

Um Dir einen bestmöglichen Eindruck zu verschaffen, komm doch einfach vorbei und probiere es einmal. 

Bei Fragen melde Dich telefonisch unter +49 (3621) 229 53-200 oder kurse@stadt-bad-Gotha.de

Hinweis: Sei bitte ein paar Minuten früher da für eine Einweisung und die Vorbereitung des Trampolins. Bring Dir etwas zu Trinken, ein Handtuch sowie saubere Sportschuhe mit.

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Worauf wartest Du noch?

Jumping Fusion

Du willst mehr als nur ein einfaches Workout?... dann ist Jumping Fusion dein Mix aus Cardio, Kraft und purer Energie!Jumping Fusion kombiniert intensives Cardiotraining auf dem Trampolin mit effektivem Krafttraining - für einen starken, definierten Körper und maximale Ausdauer.Dynamische Jumping Intervalle bringen deinen Puls nach oben und wechseln sich mit kraftvollen Übungen mit Hanteln, Therabändern und dem eigenen Körpergewicht ab.Und das Beste: Du trainierst nicht allein! Erlebe die mitreißende Energie in der Gruppe, die dich zusätzlich pusht und über deine Grenzern hinauswachsen lässt.Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - hier findest du deinen Rythmus, baust Stress ab und steigerst dich von Kurs zu Kurs!Jumping Fusion - weil Training auch Spaß machen darf!